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煙臺信息港報道:聽說今天是冬至啊,你吃水餃了么

發布時間:2017-12-22 21:22:28
核心提示:  冬至到!一看天氣預報,竟然10℃!零上!在逗煙臺信息港amnkj.cn訊記者我嗎?!今天是不是很多人都要吃餃子?其實冬
  

冬至到!

一看天氣預報,

竟然10℃!零上!

在逗煙臺信息港amnkj.cn訊記者我嗎?!

今天是不是很多人都要吃餃子?

其實冬至更為重要的是:

“冬至來了|三十六計躲為上計!”

因為你們這些凡人壓根不知道

冬至的秘密和可怕:

2017年冬至時間

12月22日00:27:53

農歷十一月初五星期五

冬至,是北半球白天最短、黑夜最長的一天,它就像一個轉折點,從這一天起,黑夜漸短,白晝漸長。

冬至開啟了一年中最冷時節的序幕,此節氣過后,氣溫往往會大幅下降,冬天最冷的時候也就到了。

不過冬至后,陽氣緩緩回升,是陰陽轉化的關鍵節氣,也是夏病冬防、冬病冬治的最好時機。所以古時冬至也喻意為新生命的開始。

冬至習俗

冬至是我國重要的歲時節日,民間有“冬至大如年”之說,把冬至看得與過年同等重要。其節日習俗傳承已近3000年,是中華民族寶貴的非物質文化遺產。

賀冬至

古代人們認為,“冬至”是陰陽二氣的自然轉化,是上天賜予的福氣,這一天是個吉祥的日子,預示否極泰來,值得慶賀。

冬至那一天人們慶賀祝福的活動,包括臣子對君主的祝賀、弟子對師長的祝賀、幼者對尊長的祝賀。

開始數九

冬至一到,開始數"九"。冬至是一九頭,每9天數一九,81天后,天氣才開始轉暖。

祭天祭祖

很多地區在冬至這一天有祭天祭祖的習俗,現在仍有一些地方在冬至這天過節慶賀。

祭祖的同時,有的地方也祭祀天神、土地神,叩拜神靈,以祈福來年風調雨順,家和萬事興。

北吃餃子南吃湯圓

“冬至餃子夏至面”,過去人家過冬至,飲食習俗多為吃餃子。每逢冬至,不論貧富,餃子是必不可少的節日飯。

在江南,冬至盛行吃湯圓,又叫“冬至團”。“冬至團”可以用來祭祖,也可用于互贈親朋。

冬至后,陽氣緩緩回升,白天慢慢變長,是陰陽轉化的關鍵節氣,也是夏病冬防、冬病冬治的最好時機。所以古時冬至也喻意為新生命的開始。

冬至:也就是傳說中的“一年中生命的轉折點”

所以。。。

冬至過不好,太可怕!

(吃餃子只是一種儀式,最重要的是。。。)

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“冬至!必須學會一個字:躲!!!”

一、冬至養生要藏陽氣,重點在“躲”!躲暴飲暴食、躲寒涼、躲是非等。

二、冬至補陽,太陽是天下第一大補品!要曬后背䃼陽氣。

三、冬至養生飲食不可過咸,咸傷腎。

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三十六計“躲”為上:

躲!暴飲暴食

冬至正值歲末年初,很快就會迎來元旦,此節氣期間多有聚會,切記不要暴飲暴食。因為此時,陽氣最弱,無法幫助身體運化過多的食物。

躲!寒冷

冬至時節人體的陽氣太弱,所以身體的抵抗力也較差,這時要躲著寒涼,外出時一定要戴圍巾,捂好背、腹和足底,避免風寒的侵襲,才能不感冒生病。

躲!房事

在人體陽氣虛弱時,宜養精蓄銳,切不可過思邪淫傷身。

躲!大汗

中醫認為,大量排汗同時也會耗費大量精氣。冬季應順應天時,注意養藏,安靜休養,不宜劇烈運動,大量出汗。

躲!是非

冬季是高血壓、心腦血管疾病的高發期,躲去是非,就能避免因情緒激動引起的突發疾病。

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有道是“躲得了冬至,躲不過15”

(貌似哪里不對。。。)

所以,“躲”是防守,進攻也要有:

“保健康補陽氣”

向冬至進攻:曬后背補陽氣:

天下第一補陽品是——太陽!

萬物生長靠太陽,尤其是在冬天!想要補充人體的陽氣,最簡單的方法是——曬太陽!但需要注意的是,能有效補陽的方式是曬背部。

因為背部是人體督脈所在,中醫認為督脈是人體的陽經,有調節陽經氣血的作用。

方法:可以在中午找一個向陽的窗邊曬曬后背,全身都會很溫暖。

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向冬至進攻:搓后腰養陽氣

腰眼為經外奇穴,位于人體腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。

用手掌搓腰眼和尾閭,不僅可以疏通經脈、強壯腰骨,還能起到固精益腎和延年益壽的作用,且男女都適用。

方法:雙手搓熱后,緊按于腰眼處片刻,再向下重推至尾閭部,每日反復50-100遍。

向冬至進攻:飲食咸傷腎

冬季養生飲食不宜過咸,過咸會傷腎,損傷陽氣。此外,飲食上還要注意不可過食辛辣刺激之物。

冬季進補可食用羊肉、牛肉等溫熱的食物防“三九寒冷”。但不可過食,過食易上火。

此外,冬至時節,天氣寒冷干燥,導致鼻咽干燥、皮膚缺水,易上火,別忘補充津液,可食用荸薺、藕、蘿卜、白菜、獼猴桃、柚子、桔子等滋陰去燥的食物。

向冬至進攻:增強免疫力做艾灸

(冬至轉折之際,艾灸事半功倍!)

冬至艾灸督脈:大椎、腎俞、脾俞。

冬至艾灸任脈:太溪、關元、神闕、中脘。

冬至是陰陽二氣自然轉化的時候,在陰陽交接的時候艾灸肚臍(神闕穴)最能激發身體陽氣!

方法:每天一次,每次15—20分鐘。

功效:調整陰陽平衡,調和氣血,增強免疫力,益壽延年。

全攻全守的養生才是王道!


 
 
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